De afhankelijkheid van alcoholische dranken ontwikkelt zich geleidelijk. Optimisten geloven dat extreem sterke dranken gevaarlijk zijn.
Vermijd het gebruik van whisky, dat veel geld kost, jonge, vaak behoorlijk respectabele mensen in comfortabele huisomstandigheden, zittend op de bank voor de tv, 's avonds ontspannen met een fles schuimend drankje.
Dan is het bijna onmogelijk om de tot slaaf gemaakte gewoonte op te geven. Ik zou willen stoppen met misbruiken, maar hoe je kunt stoppen met elke dag bier te drinken, beginnen ze na te denken, wallen op te merken, een enorme buik.
Het artikel bevat tips om 's avonds te stoppen met bier, een gevaarlijke, verraderlijke drank die zich voordoet als onschuldig genot.
Het effect van bier op het menselijk lichaam
Brouwen is trots op een duizendjarige geschiedenis. Het onvoorstelbare gebeurde echter: de drank, die als natuurlijk werd beschouwd, veranderde in een alcoholische.
Er zijn maar weinig binnenlandse fabrikanten die hun reputatie waarderen en een kwaliteitsproduct aanbieden.
Heel vaak is bier een verslavende drank met onaangename gevolgen voor de gezondheid. Het is beter om in eerste instantie niet te drinken, maar de dronken drank na het werk, 's avonds, wordt vaak genuttigd door jongeren die zich verzamelen in bedrijven.
Oudere mannen hebben dorst naar een drankje, verzamelen zich in de garage en organiseren picknicks. Soms zie je op straat een jong meisje lopen met een kinderwagen, en naast een babyflesje staat een blikje bier.
In de samenleving zijn dankzij advertenties stereotypen ontstaan dat het voor de gezondheid onschadelijk is om thuis te genieten van een alcoholarme donkere of lichte drank. Overtuigende toespraken van marketeers, interessante, aantrekkelijke advertenties wekken de illusie van een leuke tijd met een glas in de hand.
Achter de denkbeeldige romantiek zit echter de andere kant van de hobby, waarvan de fabrikant weet, maar de waarheid verbergt. Op zoek naar informatie over het verraad van een remedie?
Overweeg eerst de problemen die bieralcoholisme veroorzaakt, en dan hoe je van verslaving afkomt, hoe je kunt stoppen met elke dag bier te drinken met vrienden, alleen of met je eigen kinderen.
Het gemiddelde alcoholgehalte in bier is ongeveer 3-6% - aanzienlijk lager dan in cognac, wodka, wijn. Ethyl is daar echter aanwezig, en het belangrijkste is dat het fort altijd enigszins wordt onderschat.
Bijgevolg krijgt het lichaam een aanzienlijke hoeveelheid alcohol binnen, aangezien de schuimige drank in behoorlijke hoeveelheden wordt geconsumeerd. Twee flesjes bier per dag na het werk is genoeg om een gewoonte op te bouwen.
Dan wil je vaker, meer drinken, wat leidt tot de ontwikkeling van een verslaving. Het is bijna onmogelijk om te stoppen, te stoppen, weg te draaien, te stoppen met drinken, velen stappen meerdere keren per week over op het drinken van harde dranken.
Nadat je hebt besloten om van de verslaving af te komen, nadenkend over hoe je elke dag kunt stoppen met het drinken van bier, is het niet overbodig om de tekenen van verslaving op te sommen:
- rust zonder bier wordt saai;
- de hoeveelheid hopconsumptie neemt voortdurend toe;
- meer dan een liter lichte, donkere, alcoholvrije of sterke drank per dag wordt gedronken;
- intoxicatie wordt geleidelijk waargenomen;
- de buik groeit;
- kater in de ochtend;
- tegen het einde van de werkdag verwacht men een avondmaaltijd.
Alcohol is nooit ongevaarlijk.
Het lichaam binnenkomen met bier, alcohol vernietigt organen, systemen:
- hersencellen sterven ongemerkt af, wat de oorzaak wordt van academisch falen, werk;
- het zenuwstelsel werkt niet goed: passiviteit wordt vervangen door agressie, saaiheid, onthechting verschijnt;
- ekretiele dysfunctie vordert snel;
- het cardiovasculaire systeem werkt in een gespannen ritme, dat het hart verslijt, bloedvaten vernietigt en leidt tot een verlies van tonus.
Hoe kom je van een verslaving af?
Vanaf het begin van de gewoonte om bier te drinken, moet een man nadenken over de gevolgen. De schade van verslaving is duidelijk, dus het is beter om het volgende glas eerder te weigeren.
Folkmedicijnen, je eigen wilskracht en de aanbevelingen van oud-mensen die uit eigen ervaring hebben geleerd hoe moeilijk het is om te stoppen met bier drinken, zullen hierbij helpen.
Nadat u een beslissing hebt genomen, moet u een reeks regels opstellen voor de volgende maand, voorzien in sancties in geval van overtredingen.
Realiseer je dat het niet gemakkelijk zal zijn. Als het probleem niet direct wordt verholpen, moet u naar de kliniek. De dokter zal helpen, maar professionele behandeling zal veel geld kosten.
Ten eerste is het aan te raden om thuis de meest betaalbare folkmanieren te proberen om te stoppen met elke dag bier te drinken:
- brouw dagelijks een glas thee van 2 el. ik. tijm, drink 's ochtends een warm drankje;
- voeg een paar eetlepels aftreksel van peperkoekwortel toe aan het bier;
- bied tijdens een kater een verslaafde man een alcoholische infusie van lavas, laurier aan.
Vervanging van gewoonte
Het startpunt om op eigen kracht te stoppen met bier drinken is het vinden van een interessante hobby. Meestal beginnen ze te drinken uit luiheid, en stoppen ze wanneer ze bezig zijn met huishoudelijke taken, voor het gezin zorgen, een carrière opbouwen. Er moet vraag zijn naar een persoon. Probeer naar fitness te gaan, meester yoga.
Als je ver van sport bent, is het aan te raden om meteen te gaan joggen, skiën in de winter, zwemmen in het zwembad.
Vrouwelijk bieralcoholisme zal helpen om aerobics, gymnastiek te vergeten. Probeer je in te schrijven voor een dansclub, taalcursussen, naaien.
Zoek een gedeelde gedeelde avondactiviteit:
- damspellen;
- bezoeken van tentoonstellingen, concerten;
- wandelingen in het park.
Kleine doses op vakantie
Het is moeilijk om de gebruikelijke ontmoeting met vrienden, waar voorheen bier aanwezig was, te annuleren. In uitzonderlijke gevallen is het toegestaan om eerst een gedeeltelijke weigering te proberen. Laat het in het weekend zijn dat je favoriete drankje op tafel verschijnt, als je wilskracht al een week niet hapert.
Bij het kiezen van een traktatie moet u de etiketgegevens lezen, aandacht besteden aan de aangeboden kwaliteit. Het is beter om 2 flessen duur Duits of Tsjechisch bier van natuurlijke hop toe te staan dan een goedkope vervanger van lage kwaliteit. Een schuimend drankje van hoge kwaliteit in kleine hoeveelheden is volgens Europese fabrikanten nuttig.
Materiële stimulans
Best een makkelijke, prettige manier om zelf te stoppen met bier drinken, om de kosten te berekenen. De cijfers blijken indrukwekkend te zijn voor wie jarenlang drinkt na het werk, op vakantie. Probeer elke dag geld te besparen dat traditioneel aan drank zou zijn besteed.
Reken voor een week, blijf sparen. Het is niet alleen de man die stopt met drinken, maar ook de vrouw die eerder tevergeefs stopte. Voor het bespaarde geld is het prettig om een luxe outfit aan te schaffen, cosmetica en winkelen is prettig voor dames.
Opstellen van een actieplan
Een vrij belangrijk item in de lijst met activiteiten is de analyse van je eigen leven. Onderweg is een specifiek doel nodig.
Het wordt tijd om een voorwaardelijk actieplan op te stellen om te stoppen met bier drinken. Als je vandaag stopt met bier drinken, moet je geen alcohol verstoppen in de bar.
De man wordt uitgenodigd om in het weekend naast zijn vrouw te zitten, de tafel te dekken met thee, snoep, een potlood te nemen, een stuk papier voor hem neer te leggen en een paar punten op het pad van nuchterheid op te schrijven. Het voorgestelde systeem werkt.
Een indicatieve lijst van activiteiten:
- Identificeer de oorzaken van verslaving.
- Verminder de consumptie van dranken tot één glas.
- Dwing jezelf geleidelijk om maximaal één keer per week bier te drinken.
- Besteed voldoende tijd aan uw gezin.
De toekomst met en zonder bier
Nadat je de vele manieren hebt geleerd om snel te stoppen met het drinken van elke dag bier, is het tijd om je af te stemmen op een nuchter leven.
Het leven zal niet saai, eentonig zijn. Het zal mogelijk zijn om het gezin te redden, de langverwachte reis te maken, een gezonde erfgenaam te baren.
In een poging om de gezondheid te herstellen en te stoppen met drinken, moet u:
- voeding aanpassen;
- drink 's avonds een glas fruitdrank, sap, warme melk en voeg een lepel honing toe;
- blijf uit de buurt van dubieuze bedrijven;
- richtlijnen schetsen voor persoonlijke, spirituele groei.
Als je de gestelde doelen hebt bereikt, hoef je niet constant na te denken over hoe je niet elke dag bier moet drinken. Het probleem zal verdwijnen, gezondheid, stemming en welzijn zullen in ruil daarvoor verschijnen. Het zal mogelijk zijn om succesvol en gerespecteerd te worden.
Een beroep doen op specialisten voor de behandeling van bierverslaving
Het was niet mogelijk om de gewoonte alleen te verslaan in een comfortabel huis, met behulp van folkremedies, je zult je naar een specialist moeten haasten.
Narcologen worden geaccepteerd in gespecialiseerde centra, privéklinieken, kantoren, apotheken.
Iedereen kan anoniem een arts bezoeken, advies inwinnen of een therapie volgen. Op basis van de resultaten van diagnostiek en analyses wordt de behandeling gepland.
Met de hulp van ervaren specialisten wordt bierverslaving op moderne manieren behandeld:
- intramurale revalidatie;
- codering;
- hypnose.
Conclusie
Als je je realiseert wat je hebt gelezen, de vooruitzichten op een nuchter en afhankelijk leven hebt afgewogen, sta jezelf dan toe gelukkig te zijn zonder schuimend bier, sterke alcohol of slechte gewoonten.